体内湿气重危害大,三伏天用它泡水喝,7天后湿气没了,腰也细了

2019-08-07  来源:人民网

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现在的天气会让人的身体湿气越来越严重,人体在吸收湿气以后,难免会产生一些不好的影响,所以在平时需要尽快的帮助人体排出湿气,排湿气并不是靠着运动或用药治疗就能解决的,那么我们要如何祛湿呢?我们一起来看看小编给大家的3种秘方吧。

1,枸杞+山楂

把山楂干和枸杞用流动水冲净,把洗净后的山楂干和枸杞放在杯子中,用开水沏泡即可。

山楂枸杞茶具有消食,促进消化预防食积的功效,同时还能活血化瘀,适合月经期小腹冷痛的人食用,而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用,两者结合,可以有效抗衰老,同时还起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

2,枸杞+薏米

将先将薏米洗干净,小火翻炒、炒出香味,红枣对半切开,依次加入薏米、红枣、枸杞、冰糖,然后冲入开水,泡五分钟,就可以饮用了。

功效:利水消肿、健脾去湿,这款茶最适合驱赶体内湿气。

3,红糖红枣姜茶

1. 老姜和红枣洗干净,待干再用

2. 就是一拳头一把握住,喜欢吃枸杞的,多一点也可以的。枸杞本来就是明目的,而且每天坚持喝还有美白的作用哦~

3. 老姜去皮后,拿一个大碗开始研磨,这个研磨器很好用,姜研磨到最后就是很多纤维的姜丝,不需要的,挤掉姜汁就能扔了,最后研磨剩下的就是姜蓉和姜汁~

4. 把红枣切成一条一条的,中间的核不要,我就是边吃中间的核,边切条滴~切好后,把枸杞一起放入姜蓉的碗里~

5. 加入红糖,选红糖一定要看配方成分,必须是纯红糖,没有其它添加成分的,我用的是甘汁园的红糖~

6. 将姜蓉,红糖,红枣,枸杞混合在一起,搅拌均匀~

7. 用保鲜膜包裹住碗,上蒸锅,大火蒸半小时,转小火再蒸半小时,关火,五分钟后取出,掀开保鲜膜,待冷却~

8. 将冷却的红糖红枣枸杞姜糊倒入空玻璃瓶里,我用的食材正好可以盛入260g的容器里~放入冰箱,每天早上一调羹,用开水冲调开,就能饮用啦~

红枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。

编辑:江华


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